उन्हाळ्यात ऊसाचा रस पिणे अत्यंत फायदेशीर ठरते कारण तो शरीराला थंडावा देतो आणि उष्णतेचा प्रभाव कमी करतो. तसेच आपल्या आरोग्यासाठीही ऊसाचा रस पिल्याने अनेक फायदे होतात.
उन्हाळ्यात ऊसाचा रस पिण्याचे फायदे:
1. तापमान संतुलित ठेवतो: शरीरातील उष्णता कमी करतो आणि उन्हाळ्यामुळे होणारा ‘हीटस्ट्रोक’ टाळण्यास मदत करतो.
2. पाण्याची कमतरता भरून काढतो: घामाने हरवलेले इलेक्ट्रोलाइट्स ऊसाचा रस पुनर्संचयित करतो, त्यामुळे शरीर हायड्रेट राहते.
3. त्वचा आणि केसांची निगा: उन्हाळ्यात त्वचा कोरडी आणि निर्जीव होते. ऊसाचा रस त्वचेला पोषण देतो, केस गळतीही कमी होते.
4. डिटॉक्सिफिकेशन (शरीर शुद्धी): नैसर्गिक डिटॉक्स आहे. यकृत आणि मूत्रपिंड स्वच्छ ठेवतो.
5. पचन सुधारतो: उन्हाळ्यात अपचन आणि अ‍ॅसिडिटी वाढते, ऊसाचा रस हे लक्षण कमी करतो.
6. ऊर्जा वाढवतो: उन्हाळ्यात थकवा पटकन येतो, ऊसाचा रस ताजेतवाने ठेवतो.
7. मूत्रमार्गाचे संक्रमण रोखतो: उन्हाळ्यात लघवीचा त्रास वाढतो, ऊसाचा रस यासाठी खूप उपयोगी आहे.
