पुणे : ज्या लोकांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे. ते लोक लवकर आजारी पडतात. बदलत्या ऋतूत तुम्हालाही निरोगी राहायचे असेल तर हे देसी पेय रोज सकाळी अवश्य प्या.बदलत्या ऋतूत निरोगी राहणे खूप गरजेचे आहे. अशावेळी ऋतूत सर्दी, खोकला, सर्दी आणि तापाचा धोका वाढतो. यासाठी रोज सकाळी तुळशीचा काढा प्यावा.
तुळशी ही शालिग्राम म्हणजेच भगवान श्री हरी विष्णूची पत्नी आहे. यामुळेच तुळशीची पूजा केली जाते. यासोबतच महिला तुळशीला जलाभिषेक करतात आणि संध्याकाळी दिवा लावून आरती करतात.
तुळशीला आयुर्वेदात औषध मानले जाते. यामध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक आढळतात, जे आरोग्यासाठी रामबाण उपाय ठरतात.यामध्ये अँटी फंगल आणि अँटी बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. यासोबतच किडनीही स्वच्छ होते. याव्यतिरिक्त, यूरिक ऍसिडचे प्रमाण कमी होते.
विशेषत: सर्दी, खोकला आणि फ्लूमुळे होणाऱ्या त्रासातून लवकर आराम मिळतो. यासाठी रोज सकाळी तुळशीचा काढा प्यावा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही सामान्य तुळशीच्या पाण्याचेही सेवन करू शकता. बदलत्या ऋतूंमुळे होणाऱ्या आजारांमध्येही हे फायदेशीर आहे.
काढा बनवण्यासाठी साहित्य-
आल्याचा छोटा तुकडा
५ तुळशीची पाने
५ लवंगा
१ टीस्पून लिंबाचा रस
काळे मीठ चवीनुसार
काढा कसा बनवायचा?
प्रथम गॅस स्टोव्हवर एका भांड्यात एक ग्लास पाणी उकळवा. आता त्यात तुळशीची पाने, लवंगा, आले चांगले उकळू द्या. नंतर ते गाळून घ्या आणि काळे मीठ आणि लिंबाचा रस मिसळून प्या
