तुम्ही तुमच्या आरोग्याबाबत सतर्क राहत असाल तर तुम्हाला काही गोष्टींची माहिती असणे गरजेचे आहे. त्यात पोटाच्या स्वच्छतेसाठी आवळा चहा फायदेशीर ठरतो. या चहामुळे पोटावर जमा झालेली चरबीही कमी होऊ लागते. पचनशक्ती मजबूत होते. आवळ्याचा आहारात कोणत्याही स्वरूपात समावेश केल्यास पचनक्रिया मजबूत होते.
पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी आवळा चहा प्या. दुधाच्या चहापेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहे. आवळा चहा प्यायल्याने पचनशक्ती आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल. शरीर निरोगी ठेवायचे असेल तर वेळोवेळी शरीर डिटॉक्स करणे गरजेचे आहे. अनेक वेळा चुकीचे खाल्ल्याने आणि बराच वेळ पोट साफ न केल्यामुळे पोटात घाण साचू लागते. त्यामुळे महिन्यातून 1-2 वेळा पोट साफ करावे.
आवळा चहा सकाळी प्यायल्यास बद्धकोष्ठता आणि अपचनसारख्या पचनाच्या समस्या उद्भवत नाहीत. आवळा चहा रोज प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते. यामुळे वजनही कमी होते. मधुमेह नियंत्रणात राहू शकते. आवळा चहा प्यायल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहण्यास मदत होते. आवळ्यामध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म असतात जे रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य ठेवण्यास मदत करतात.
