टॅग: yoga

योगामुळे शारीरिक स्वास्थ्य सुधारते. शारीरिक क्षमता वाढवण्यासाठी आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी नियमितपणे योगासने केली पाहिजेत. योगामुळे मानसिक ताण कमी होण्यास ...

व्यायामासह योगासनांचे महत्त्व बरेचसं आहे. पण तरीही अनेकजण ही योगासनं करण्यात टाळाटाळ करतात. तुमचं हे असं करणं तुमच्यावर गंभीर परिणाम ...

आज आंतरराष्ट्रीय योगा दिन साजरा करण्यात आला. यामध्ये अनेक शाळा, महाविद्यालये इतकेच नाहीतर काही ऑफिसमध्येही योगासने करण्यात आली. पण योगा ...