टॅग: sleep

आपल्या शरीराला सर्वात जास्त गरज असते ती विश्रांती अर्थात झोपेची. नियमित आणि पुरेशी झोप घेतल्यास अनेक आजारांपासून दूर राहता येऊ ...

आजकाल धकाधकीच्या जीवनात स्वत:च्या आरोग्याकडे लक्ष द्यायला अनेकांना जमत नाही. तरूण असो किंवा इतर वयोवृद्ध व्यक्ती सगळेच तणावाचे आणि चिंतेचे ...