प्रत्येकाला आपल्या आयुष्यात आनंदी राहायचे असते. या शोधात आपण आयुष्यभर भटकत राहतो. आनंद म्हणजे स्वतःशी किंवा तुमच्या सद्यस्थितीत समाधानी असल्याची भावना. याशिवाय आपल्या काही व्यावहारिक सवयी देखील आनंदाचे कारण बनतात. कधीकधी आपल्या प्रियजनांकडून मोठ्या अपेक्षा ठेवल्याने आपला आनंद हिरावून घेतला जाऊ शकतो. त्यामुळे हे अपेक्षा ठेवणे थांबवणं गरजेचे बनलं आहे.
आपण या अपेक्षा पार्टनर, मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याकडून ठेवतो. पण, तुम्हाला आनंदी राहायचे असेल तर इतरांकडून अपेक्षा करणे थांबवा. याच्या मदतीने तुम्ही स्वतःला अनावश्यक त्रासापासून वाचवू शकता. दुःखाचे सर्वात मोठे कारण आशा आहे. अपेक्षा हेच दुःखाचे सर्वात मोठे कारण आहे. त्यामुळे कोणत्याही व्यक्तीकडून अनावश्यक अपेक्षा ठेऊ नका. इतरांवर अवलंबून न राहता स्वावलंबनातच खरा आनंद असतो.
मित्र, पार्टनर, नातेवाईक किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी अधिक संलग्न असतो. त्यामुळे त्यांच्याकडून आपल्याला त्यांच्याकडून मोठ्या अपेक्षा असतात. या अपेक्षाच आपल्या दुःखाचे कारण बनतात. काहींना आपल्या जोडीदाराकडून अशी अपेक्षा केली पाहिजे की त्याचे वर्तन नेहमी जसे आज आहे तसेच राहील. पण काही वेळा नात्यातील चढ-उतारांमुळे हे शक्य होत नाही. कालांतराने आपल्या नात्यात काही बदल होतात. हा बदल आपल्या दुःखाचे कारण बनू शकतो. त्यामुळे आशा, अपेक्षा करणं टाळल्यास नक्कीच फायदा होऊ शकतो.
