आरोग्य

आजकाल धकाधकीच्या जीवनात स्वत:च्या आरोग्याकडे लक्ष द्यायला अनेकांना जमत नाही. तरूण असो किंवा इतर वयोवृद्ध व्यक्ती सगळेच तणावाचे आणि चिंतेचे...

आपल्या आरोग्याकडे लक्ष दिल्यास काही आजार नक्कीच टाळता येऊ शकतात. त्यात शरीरातील कोलेस्ट्रॉल वाढवण्याचे काम काही पदार्थ करतात. त्यामुळे ते...

आपल्या निसर्गात अशा अनेक वनस्पती, फळझाडं आहेत, ज्याच्या सेवनाने आपल्या आरोग्याला फायदा होऊ शकतो. त्यात कारलं ही अशी भाजी आहे...

आपल्याला जीवंत राहण्यासाठी लागतो तो म्हणजे ऑक्सिजन. हाच ऑक्सिजन घेतानाची प्रक्रिया म्हणजे श्वास. ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे ज्याचा आपण...

सध्या मधुमेह असो वा रक्तदाब ही समस्या फक्त ज्येष्ठांना नाहीतर तरूणांमध्येही जाणवते. गेल्या काही वर्षांची आकडेवारी पाहिली तर सणासुदीच्या काळात...

आपल्यापैकी अनेकजण वाढलेल्या वजनामुळे त्रस्त असतील. लठ्ठपणा ही आजच्या काळातील एक मोठी समस्या बनत आहे. भारतातील कोट्यवधी लोक वजन कमी...

केळी हे फळ तुम्ही वजन वाढवण्यासाठी खाल्लं जात असल्याचे ऐकले असेल. पण केळी हे एक असे फळ आहे जे केवळ...

पाणी हे जीवन मानले जाते. कोणताही प्राणी किंवा मानव त्याशिवाय जगू शकत नाही. आपल्या शरीरात पुरेशा प्रमाणात पाणी असणे आवश्यक...

सकाळचा नाष्टा चांगला आणि पोषक घटकांनी समाविष्ट असलेला असा केल्यास दिवसभर चांगली ऊर्ज मिळते, असे म्हटले जाते. त्यामुळे सकाळचा नाष्टा...

सध्या स्पर्धेच्या युगात आपल्या आरोग्यासाठी म्हणावं तसं लक्ष द्यायला जमतं नाही. परिणामी, अनेक आजार बळावू शकतात. त्यात बैठ काम असो...