आरोग्य

आपण निरोगी राहावं असं अनेकांना वाटत असतं. त्यानुसार, प्रयत्नही केले जातात. त्यात आपल्या जीवनशैलीत काही गोष्टींचा समावेश केल्यास नक्कीच फायदा...

प्रस्तावना : खेळ ही आपली शारीरिक तंदुरुस्ती वाढवण्याची आणि जीवनात सक्रिय राहण्याची उत्तम संधी आहे. परंतु, खेळात भाग घेताना दुखापती...

आपल्या सर्वांचीच जीभ ही लालसर रंगाची असते. पण हीच लालसर जीभ आपण आजारी आहोत की नाही याचे संकेत देण्याचे काम...

अनेकदा जास्त धावपळ केल्याने शरीर थकतं. त्यामुळे हातपाय दुखतात. ही एक सामान्य बाब आहे. मात्र, सातत्याने हे असं होतं असेल...

लठ्ठपणा अनेक आजारांना आमंत्रण देऊ शकतो. त्यामुळे आजारांपासून दूर राहण्यासाठी वजन कमी करण्यावर भर दिला जातो. मात्र, योग्य दिशेने प्रयत्न...

बदलत्या जीवनशैलीत आपल्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष द्यायला जमत नाही. त्यामुळे काही आजारांना आमंत्रण मिळू शकतं. पण अशा काही गोष्टी आहेत...

शरीर जेव्हा थकतं तेव्हा प्रत्येकालाच झोपेची गरज असते. दररोज पुरेशी झोप अनेक आजारांना आमंत्रण देण्यापासून दूर ठेऊ शकते. त्यामुळे झोप...

सध्याच्या बदलत्या जीवनशैलीमध्ये आरोग्याकडे लक्ष देणं गरजेचं असतं. मात्र, असे अनेकदा होत नाही. परिणामी, अनेक आजारांना आमंत्रण मिळू शकतं. त्यात...

वाढतं वजन ही अनेकांची समस्या बनलेली असते. त्यामुळे ही समस्या दूर करण्यासाठी प्रयत्न केले जातात. त्यात व्यायामासह योगासनं करणे फायदेशीर...

मूल जन्माला येण्यापूर्वीच त्याची काळजी कशी घ्यावी याचा विचार अनेकदा केला जातो. जेव्हा बाळ जन्माला येते तेव्हा मात्र काय करावं,...