Health Tips : पपई हे केवळ चवीच्या दृष्टीनेच नाही तर आरोग्याच्या दृष्टीनेही खूप फायदेशीर फळ आहे. पपईमध्ये व्हिटॅमिन ए, सी असे शरीराला पोषक घटक असतात. जाणून घ्या पपई खाण्याचे फायदे –
अनेक महिलांना मासिक पाळीच्या अनियमिततेमुळे त्रास होतो. (Health Tips ) मासिक पाळी येण्यास उशीर झाल्यास त्रास होत असल्यास पपई खाल्यास फायदा होतो. शिवाय नियमितपणे मर्यादित प्रमाणात पपईचे सेवन केल्यास मासिक पाळीतील अनियमिततेची समस्या दूर होण्यास मदत होते.
वजन कमी करण्यासाठीही पपईचा फायदा
वजन कमी करण्यासाठीही पपईचा फायदा होतो. पपईमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते. शिवाय पपईमुळे पोट दीर्घकाळ भरल्याचे जाणवते. पपई सकाळी उठल्यावर पपई खाल्यास दिवसभर भूक लागणार नाही. (Health Tips ) त्यामुळे आपले इतर पदार्थ खाण्यावर नियंत्रण राहिलं.
दिवसभर डोळ्यांवर ताण येत असतो. डोळे शरीराचा अत्यंत नाजूक अवयव आहे. त्यामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते. शिवाय उन्हाळ्यात अनेकांचे डोळे जळजळ करतात. यावर उपाय म्हणून पपईचे सेवन फायदेशीर ठरते.(Health Tips ) पपईमध्ये व्हिटॅमिन ए भरपूर असल्याने दृष्टी सुधारण्यास मदत होते. त्यामुळे असे लोक नियमित मात्र मर्यादित प्रमाणात पपई खाऊ शकतात.
अधिक बातम्या वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा :
Health Tips : अनेक आजारांवर पुदिना तेल गुणकारी, जाणून घ्या पुदिन्याच्या तेलाचे फायदे
Health Tips : मुलायम आणि सरळ केस बनविण्यासाठी फॉलो करा ‘या’ टिप्स
Health Tips : पोटावर अनावश्यक चरबी कमी करण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय
