पुणे प्राईम न्यूज: ज्याप्रमाणे स्त्रियांचे शरीर 40 वर्षांच्या आसपास अनेक आजारांसाठी संवेदनशील बनते, त्याचप्रमाणे अनेक आजार पुरुषांनाही त्रास देऊ लागतात. आज आपण अशा तीन आरोग्य समस्यांबद्दल जाणून घेऊया.
स्नायू कमकुवत होणे:
शरीराच्या हालचालीसाठी जबाबदार असलेले स्नायू वाढत्या वयाबरोबर कमकुवत होऊ लागतात. त्याची सुरुवातीची लक्षणे चाळीशीच्या आसपास दिसू लागतात. एका अंदाजानुसार, 40 वर्षांनंतर पुरुषांचे स्नायू झपाट्याने कमजोर होतात. स्नायू आपल्या हालचालीसाठी आवश्यक असून हाडांना आधार देखील देतात. पुरुषांना चाळीशीनंतर नंतर हाडांच्या समस्या सुरू होतात. पडल्यानंतर फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता पूर्वीपेक्षा अनेक पटीने वाढते.
कोलेस्टेरॉल आणि हृदयविकाराचा धोका:
असे म्हणतात की, चाळीशीनंतर आपण आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे, कारण आपले मेटाबॉलिज़्म पूर्वीसारखे राहत नाही. तुम्ही तुमच्या वयाच्या तिशीत घेत होता तसाच आहार घेत राहिल्यास, तुम्हाला कोलेस्टेरॉलची समस्या त्रास देण्याची शक्यता आहे. कोलेस्टेरॉल वाढल्याने उच्च रक्तदाबापासून हृदयविकारापर्यंत सर्व काही होऊ शकते. तुम्हाला तुमचे कोलेस्ट्रॉल नियमितपणे तपासावे लागेल आणि तुमचा आहार नियंत्रणात ठेवावा लागेल.
मिडलाइफ क्रायसिस आणि मूड स्विंग्स:
रजोनिवृत्तीच्या आसपास केवळ महिलांनाच मूड स्विंग्सचा सामना करावा लागत नाही, तर वयाच्या चाळीशीनंत पुरुष देखील अनेकदा मूडमधील अचानक बदलांमुळे अस्वस्थ राहतात आणि त्यांच्या जोडीदारांनाही त्रास देतात. वास्तविक, हे असे वय असते जेव्हा पुरुषांना करिअरमध्ये प्रेशरचा सामना करावा लागतो. शरीराकडे लक्ष न दिल्याने अनेक छोटे-मोठे आजार होऊ लागतात. लैंगिक जीवन पूर्वीसारखे राहिलेले नसते. मुलांच्या शिक्षणाची, करिअरची चिंता वाटू लागते. या सगळ्यामुळे पुरुषांना चिडचिड होऊ लागते. जर तुम्हाला वाटले की, हे प्रत्येकासोबत घडते आणि वेळेनुसार सर्वकाही सामान्य होईल. त्यामुळे तुमचा मूड तर चांगला असेलच, परंतु कुटुंबात शांतता देखील राहील.
