आरोग्य : तुम्हाला दातांचा त्रास सुरू झाला असेल तर “हे’ घरगुती उपाय करा …!

आरोग्य | पुणे : साधारणत: दंत समस्यांची प्रकरणे लहान मुलांमध्ये किंवा पौगंडावस्थेमध्ये अधिक दिसतात, परंतु बऱ्याच बाबतीत ते प्रौढांमध्ये देखील आढळतात. जर तुम्हाला दातांचा त्रास सुरू झाला असेल तर तुम्ही या घरगुती उपायांच्या मदतीने त्याचे सेवन करू शकता.

1)दातांच्या समस्या सामान्य आहेत, चॉकलेट, बिस्किटे, केक किंवा पिझ्झा, बर्गर, कोल्ड्रिंक्स, अन्नात पांढर्‍या साखरेचा अतिरेक यासारख्या गोड पदार्थ खाल्ल्याने होतो.

2) जास्त प्रमाणात कार्बोहायड्रेटयुक्त अन्न खाल्ल्याने असे होते, जे दातांना चिकटते आणि तेथे बॅक्टेरिया वाढू लागतात. हे जीवाणू प्लेक तयार करतात.

3) प्लेकमध्ये असलेल्या ऍसिडमुळे, दाताच्या वरच्या थरावर परिणाम होऊ लागतो, ज्यामुळे दातांच्या समस्या उद्भवतात.

4)जर पीरियडॉन्टायटिसची समस्या बर्याच काळापासून सुरू असेल तर डॉक्टर किडलेले दात काढून टाकतील, परंतु जर समस्या नुकतीच सुरू झाली असेल तर ती थांबवता येते.

लवंग प्रत्येक घरात सहज उपलब्ध असते. अँटीसेप्टिक, अँटी-फंगल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांनी समृद्ध लवंग दातदुखी, वेदना किंवा दोन्ही बाबतीत फायदेशीर ठरते. लवंगाचे तेल दातांवर लावल्याने या समस्येपासून सुटका मिळते.

दातांची समस्या दूर करण्यासाठी एका ग्लास पाण्यात मीठ मिसळून गार्गल करा. आयुर्वेदामध्ये दातांची समस्या दूर करण्यासाठी मिठाच्या पाण्याने कुस्करणे फार प्रभावी मानले जाते. रात्री झोपण्यापूर्वी मिठाच्या पाण्याने कुस्करल्याने दातांची समस्या काही प्रमाणात कमी होऊ शकते.

प्राचीन काळी कडुलिंबाचा उपयोग दात स्वच्छ करण्यासाठी केला जात असे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कडुलिंबात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म तसेच फायबर आहे, जे दातांवर प्लेक तयार होण्यास प्रतिबंध करते. दातदुखी आणि वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही कडुलिंबाचे तेल वापरू शकता.