प्रत्येकाला जीवनात कधीना कधी अडचणी, अपयश आणि अनपेक्षित अशा घटनांचा सामना करावा लागतो. पण या घटनांना मागे सोडून पुढे जाणे हीच खऱ्या प्रगतीचे लक्षण असते. त्यामुळे जुन्या गोष्टी सोडून आयुष्यात नव्याने सुरुवात करावी. कोणतीही परिस्थिती किंवा घटना स्वीकारणे ही पुढे जाण्याची पहिली पायरी आहे.
जेव्हा तुम्ही भूतकाळाचा स्वीकार करता तेव्हा तुम्हाला आंतरिक शांती आणि शरणागती जाणवते. केवळ स्वीकृतीद्वारेच तुम्ही तुमच्या भावनांवर नियंत्रण मिळवू शकता आणि योग्य दिशेने कार्य करू शकता. मानसशास्त्रातील ‘माइंडफुलनेस’ हे एक प्रभावी तंत्र आहे जे तुम्हाला सध्याच्या क्षणी जगण्याची प्रेरणा देते. भूतकाळाबद्दल पश्चात्ताप करण्याऐवजी आणि भविष्याची चिंता करण्याऐवजी वर्तमानात जगून आनंदी व्हा. नकारात्मक विचार सोडून सकारात्मक दृष्टिकोन अंगीकारणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी डायरी लिहिण्याचा प्रयत्न करा, प्रेरणादायी पुस्तके वाचा किंवा तुम्हाला प्रेरणा देणाऱ्या लोकांसोबत वेळ घालवा.
इतरांना आणि स्वतःला क्षमा करणे हा एक अतिशय शक्तिशाली मार्ग आहे. माफीचा अर्थ असा नाही की तुम्ही विसरलात, उलट याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही ते दुःख तुमच्या आतून काढून टाका. ज्यांना क्षमा कशी करावी हे माहित आहे ते लोक मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या निरोगी असतात. त्यामुळे एकमेकांना क्षमा करायला शिका.
