जीवनात प्रत्येक माणसाला भावना, संवेदना, राग, आनंद आणि भीती या गोष्टींचा सामना करावा लागतोच. पण, यापैकी सर्वाधिक सतावणारी समस्या म्हणजे भीती. काही लोकं एखाद्या गोष्टीची सातत्याने भीती बाळगताना दिसतात. तुमचं हे करणं तुम्हालाच अडचणीत आणू शकतं. त्यामुळे भीतीला खंबीरपणे सामोरे जावा.
‘भय’ ही एक भावनिक प्रतिक्रिया आहे. हे आपण वेळोवेळी अनुभवतो. साधारणपणे आपण भीतीचा संबंध दुर्बलतेशी जोडतो. समाजाचा एक भाग मानतो की, घाबरणे ही मानसिक दुर्बलता आहे. हीच भीती आपल्यापासून दूर पळवताही येते. भीतीचा सामना करण्यासाठी, प्रथम आपण भीती ओळखली पाहिजे. जेव्हा आपण आपली भीती ओळखतो आणि त्यापासून पळून जाण्याऐवजी त्याचा सामना करतो. तेव्हा आपल्याला जाणवते की तो फक्त एक मानसिक अडथळा आहे, ज्यावर मात करता येते.
भीती ही प्रक्रिया आपल्याला आत्मविश्वास देते आणि आपल्या जीवनावर प्रभुत्व मिळवण्यापासून भीती कशी थांबवायची हे शिकवते. कधी आपलं करिअर गमावण्याची भीती तर कधी नाती आपल्याला त्रास देतात. त्याचा सामना कसा करायचा हे आपल्याला माहित नसल्यास, ते आपल्याला निर्णय घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. जेव्हा आपण आपल्या भीतीचा सामना करतो तेव्हा ते आपल्याला नवीन शक्ती आणि आत्मविश्वासाने भरते.
