पुणे: थंडीच्या दिवसांत थंड आणि कोरड्या हवेमुळे आपली त्वचा निस्तेज आणि भेगाळलेली दिसते. अशा वेळी त्वचेची विशेष काळजी घेणे गरजेचे असते. तज्ज्ञांनी (Dermatologists) हिवाळ्यामध्ये त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी काही सोप्या पण अत्यंत महत्त्वाच्या टिप्स दिल्या आहेत, ज्यांचे पालन केल्यास तुमची त्वचा मुलायम आणि चमकदार राहील.
कोरड्या त्वचेसाठी 5 खास टिप्स
1. सौम्य क्लीन्झरचा वापर करा हिवाळ्यात त्वचेवरील नैसर्गिक तेल (Natural Oils) कमी होते. त्यामुळे कडक किंवा तीव्र साबण/क्लीन्झर वापरणे टाळा. त्याऐवजी हायड्रेटिंग (Hydrating) आणि सौम्य क्लीन्झरचा वापर करा, ज्यामुळे त्वचेतील ओलावा टिकून राहील.
2. मॉइश्चरायझर लावा (जास्त प्रमाणात) त्वचेला ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझर लावणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. अंघोळ झाल्यावर किंवा चेहरा धुतल्यानंतर त्वचा थोडी ओली असतानाच चांगल्या प्रतीचे घट्ट क्रीम किंवा लोशन लावा. दिवसातून किमान 2 ते 3 वेळा मॉइश्चरायझरचा वापर करा.
3. कोमट पाण्याने अंघोळ करा हिवाळ्यात गरम पाण्याने अंघोळ करण्याची सवय असते, पण अति गरम पाणी त्वचेचा नैसर्गिक ओलावा शोषून घेते. त्यामुळे अंघोळीसाठी कोमट पाण्याचा वापर करा आणि अंघोळीचा वेळ 5 ते 7 मिनिटांपेक्षा जास्त ठेवू नका.
4. चेहऱ्यासाठी सनस्क्रीन आवश्यक थंडीत ऊन कमी असले तरी, सूर्याची हानिकारक अतिनील किरणे (UV Rays) त्वचेला हानी पोहोचवतात. त्यामुळे घराबाहेर पडण्यापूर्वी SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन लावा.
5. आतून हायड्रेटेड राहा केवळ बाहेरूनच नाही, तर शरीराला आतूनही पाण्याची गरज असते. थंडीत तहान कमी लागते, पण शरीरातील पाण्याचे प्रमाण टिकवून ठेवण्यासाठी दिवसभरात 8 ते 10 ग्लास पाणी प्या. तसेच लिंबू पाणी किंवा हर्बल टी सारखे उबदार पेय देखील उपयुक्त ठरतात.
या सोप्या टिप्सचा अवलंब करून तुम्ही या हिवाळ्यातही तुमची त्वचा ताजीतवानी ठेवू शकता. तुमच्या त्वचेच्या विशिष्ट समस्येसाठी तुम्ही त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.
(Disclaimer): या बातमीत दिलेले त्वचेच्या काळजीसंबंधीचे सल्ले हे केवळ सामान्य माहितीसाठी आणि मार्गदर्शन म्हणून दिले आहेत. हे सल्ले सामान्य हिवाळी त्वचेच्या गरजांवर आधारित आहेत. काही झाल्यास पुणे प्राईम न्यूज जबाबदार नाही.
