पुणे: शरीरातील पित्त (Skin Color) वाढल्यामुळे त्वचेचा रंग काळा पडतो का असा प्रश्न अनेकांना पडतो आणि याचे उत्तर हो असे आहे. वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते शरीरातील पित्ताचे प्रमाण बिघडले की त्याचा थेट परिणाम आपल्या त्वचेवर आणि पचनसंस्थेवर होतो. जेव्हा रक्तातील उष्णता वाढते किंवा पित्त दोष दूषित होतो तेव्हा त्वचेमध्ये मेलॅनिनचे प्रमाण वाढू लागते आणि यामुळे त्वचा काळी किंवा निस्तेज दिसू लागते. विशेषतः चेहऱ्यावर काळे डाग येणे किंवा त्वचा काळवंडणे ही पित्त वाढल्याची लक्षणे असू शकतात असे आयुर्वेद सांगते.
ही समस्या प्रामुख्याने चुकीच्या आहार पद्धतीमुळे आणि जीवनशैलीमुळे उद्भवते. जे लोक जास्त प्रमाणात तिखट, तेलकट किंवा मसालेदार पदार्थ खातात त्यांच्या शरीरात पित्ताचे प्रमाण वेगाने वाढते. तसेच चहा किंवा कॉफीचे अतिसेवन आणि वेळेवर जेवण न करणे यामुळे पोटातील आम्लपित्त वाढते. जेव्हा हे पित्त रक्तामध्ये मिसळते तेव्हा त्वचेला खाज येणे, पुरळ उठणे आणि हळूहळू त्वचेचा पोत खराब होऊन ती काळी पडणे असे प्रकार घडतात. रात्रीचे जागरण आणि अतिप्रमाणात मानसिक ताण घेतल्यामुळे देखील पित्त वाढल्यानंतर त्वचेचे सौंदर्य कमी होते.
पित्तामुळे त्वचा काळी पडू नये यासाठी काही घरगुती आणि सोपे उपाय करणे फायदेशीर ठरते. दिवसातून किमान 3 ते 4 लिटर पाणी पिणे शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. आहारात थंड गुणधर्माच्या पदार्थांचा समावेश करावा जसे की, ताक, कोकम सरबत किंवा दुधी भोपळ्याचा रस. सकाळी उठल्यावर कोमट पाणी पिणे आणि नियमित योगासने केल्याने पित्त नियंत्रणात राहते. जर त्वचेचा रंग वेगाने बदलत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे कारण ही समस्या केवळ बाहेरून क्रीम लावून सुटणारी नसून ती शरीराच्या आतून बरी करणे आवश्यक असते.
